京东 11.11 红包
另一种风格的“子午鸳鸯钺”（清晰版）
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八卦掌走圈一开始慢慢的走，从下沉掌到单换掌
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《纯阳剑》配上《少林寺》，另有一番风味
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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人的衰老，首先是腿脚功能的弱化，八卦掌走转，以人的腿脚为主要锻炼对象，修炼的即是人的根本。把人的根基练厚实了，身体强壮了，则进道有基。（程派八卦掌趟泥步训练）
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八卦掌套路练习之老八掌
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形意拳 暗勁鑽拳 鑽拳應當似水流
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荆州窄门拳传统套路“穿链”（程宏馨老师演练）
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从入门到精通：成为八卦掌高手的必修课【程派八卦掌基本功日常训练】
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当《纯阳剑》配上《笑傲江湖曲》
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荆州渔门拳“游龙响鞭”
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跟着邓老师练对棍
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躀跤器械，锁链功法练习。
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王壮飞传宫廷八卦拳：游身八卦掌⑥ 徐培根老师 慢动作教学演示
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八卦掌走圈融入打桩
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武术都是杀人技？放屁
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广阔天地，应大有所为！
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纪老师八卦掌
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荆州心意拳传统套路“鹞子穿林”
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小小女侠的八卦掌（又是金奖，可惜离得太远）
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刀法第一式
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心意六合刀
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你的咏春拳为什么不能打？
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女中豪杰的洪门刀
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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为什么你的实战像无头苍蝇
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夜行刀，棒！
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慢棍篇：挑山 担山绕 练功记录，#武术 #养生 #日常训练 #棍术
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春秋大刀
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形意拳必练!「挫沙包」传统训练大公开！ │【传武概念讲堂】形意拳八卦掌│健棋道馆
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八卦掌之老八掌，日常练习
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荆州心意拳传统武术器械套路“心意双鞭”
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八卦掌老八掌之狮子大张口，单操练习
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另一个视角下的“鹞子穿林”（荆州心意拳传统武术套路）
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这个手势压迫感太强，我顶不住了！
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使命在肩，星火相传。北京中医药大学八卦掌、形意拳辅导站授旗仪式。
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荆州心意拳心意春秋大刀
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荆州心意拳传统武术对练器械套路“心意对棍”
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两位女侠的纯阳剑（正常倍数）
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田新发老师演绎另一种风格的心意拳《四把》
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子午鸳鸯钺。