京东 11.11 红包
自由泳水下侧面视角划手和转体的配合
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
莱德基的超级稳定与平衡能力
...
二次腿放松游，越游越轻松
...
蛙泳大划臂：水下奥秘，掌握轻松游
...
必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
...
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
...
打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
...
在蛙泳滑手过程中能做到髋部前移的那你也已经不是一般选手了！
...
张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
...
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
...
让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
...
蛙泳水下长划臂动作来啦 记得好好练习哟
...
提肘移臂终于过关啦
...
【仰泳入门】14.划手为了啥？抱水与推水｜梦觉教游泳
...
真正的高手是静的是没有水花的！
...
老婆练了一年的游泳就这水平
...
【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
...
怎样做好水下蝶泳腿？这真是一个游泳水平上升的大门槛啊｜泳池老油条10｜梦觉教游泳
...
仰泳后滚翻技术
...
爬泳身体姿势技术分析
...
论球球的重要性
...
划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
...
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）
...
蛙泳收腿正误区别
...
什么时候才转肩呢？
...
陈小纭游泳比赛，点燃全场
...
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手
...
你是不是也以为你的二次腿...这样？
...
蛙泳水下长划手，每次蹬边都要练
...
自学蝶泳的后果🌚🌚
...
优秀的蛙泳演示
...
腰腹发力！提高的必经之路，蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧｜梦觉教游泳
...
梦觉教游泳.腰腹如何发力？（字幕）
...
波蛙的耸肩和夹肘
...
二次腿不是为了提供推进力，不是为了转动身体，而是作为支撑，能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
...
罗切特告诉你什么叫如丝般顺滑
...
随着身体成长，游的越来越轻松了，200米轻松2分50内
...
菲尔普斯的致胜奥义——转身后强势的水下腿
...
梦觉教练教蛙泳第三弹：手腿不协调怎么办?
...
【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作
...
推水时机小调整，走水效果大提升！