提肘移臂终于过关啦
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自由泳高肘移臂要点讲解
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自由泳慢动作欣赏
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大佬这抱水时效果
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练好蛙泳划手，不仅更走水，还能解决换气问题
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真正的高手是静的是没有水花的！
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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高肘移臂的动作要领！
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自由泳中最重要的技巧
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游了一年自由泳，终于get到侧着游是怎么个意思了
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自由泳高肘移臂正面视角
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公开水域高肘移臂跟拍！！
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自由泳左右换气
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自由泳腿是鞭状腿 一定要认真练
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打腿该不该屈膝…
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正确的呼吸Correct Breathing
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教练给我改了这3点，抬头轻松多了
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二次腿放松游，越游越轻松
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一招学会高肘抱水
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自由泳打腿要领
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打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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学自由泳遇到的问题，大部分在这里了
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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