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馋了能吃油炸食品么?
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减肥嘴馋想吃东西的时候,赶紧拿出来看看
不掉秤说明你要成功了!不掉秤说明你离减重成功不远了!
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几个看似减脂 实际增肥的行为几个看似减脂实则增肥的行为,你中了几条?
做比较:各种食物所含的热量
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1.6m的女生就应该120斤,这类女生别再焦虑了!你根本不需要减肥
明明轻断食了 还是不管用!!为什么你轻断食没效果
臭豆腐、炸里脊、大鸡排...嘴一张一闭,几十大卡就进去了
想吃油炸食物是因为生气?想吃甜食是因为匮乏感/悲伤?吃东西也是根据震动频率来的。明知道不健康,但还是想要吃它,怎么办怎么办? 不要把情绪放在食物上!
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