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独处日记(99)缓解焦虑|坚持自律带带来的3点积极改变
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和大家分享一下自律对我本身产生的3个积极影响。 1.激发潜能 在适当的外界鼓励和协助下,我们可以慢慢地做到哪那些我们本以为做不到的事情,我们也就是在这样的过程中激发出我们更多的潜力。 2.生活掌控感 人生真正能够按自己的计划进行,保持自己的节奏,真的是一件值得羡慕,也非常幸福的事情。 3.自我信任 如果能够循序渐进的在每阶段达成一个自己的自律目标,就会有一种,我做到了的感受,这样的感受也就在不断促使我们建立自己对自己的信任。
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