当坚持不住的时候，告诉自己:再多坚持5秒吧……无数个5秒的积累，会让自己创造越来越多的奇迹^_^
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你知道我付出了多少吗
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压两块砖，练基本功，
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跆拳道必经之路！！！！
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12岁女孩被教练强制开腿，硬生生压出一字马，满是疼痛的体操之路
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基本功日常训练，给自己压腿痛苦的不行，给别人压开心的不行
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这下压到位了
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暑假第一课，记录孩子们的成长
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大师姐的小师妹
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跆拳道暑假训练，挠痒痒加劈叉，看他们笑得多开心
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少林小武僧练功侧压腿，习武小和尚庞家贺师父朱腾威。
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严师出高徒，师父的棍子谁不怕-完整版
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跆拳道萌娃的拉韧带初体验，表情逐渐僵硬…….
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挠痒痒加劈叉，男孩女孩笑的多开心，好像拉韧带的不是他们
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跆拳道训练，挠痒痒加劈叉，看看的他们笑的多开心
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芭蕾小王子的日常练功
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跆拳道暑假公益课的小朋友也开始劈叉啦，天赋蛮不错
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压体前屈的同时还压肩，一时间竟不知道哪里比较疼
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小姑娘让姐姐帮助练开胯，没想到姐姐这么狠
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我的跆拳道日记52～
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少儿综合格斗
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沉浸式给小朋友动手术，我的小朋友坚持灌输一个概念，坚持，勇敢！
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5岁女孩初学跆拳道，被老师强制压出一字马，女孩反应令人心疼
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跆拳道没有你想象的那么简单
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万丈高楼平地起，辉煌只能靠自己，跆拳道的日常训练
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解决挠痒痒失效？硬抗拉韧带让你【轻松】应对！
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跆拳道训练开始啦，挠痒痒加劈叉还是一如既往笑的那么开心
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超级疼痛！大劈叉真的可以吗？
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【箭厂】错失世界金牌的跆拳道女孩：0.8公斤让我做了五年噩梦
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学校篮球队的第一次来练跆拳道，太狠了
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暑假的拉韧带日常，自从开始挠痒痒之后拉韧带再也不疼啦，只有欢声笑语
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跆拳道日常劈叉———女孩子就是比男孩子能忍，有的干脆不怕，男孩子的笑声哭声充满整个道馆
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劈叉加挠痒痒，孩子们的表情都很到位
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压腿基本功，教练根据孩子的承受能力，不断的帮助孩子成长，突破极限。
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拉韧带拉达极限，挠痒痒好像也失效了，只剩下疼了
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愉快的暑假开始啦，先来一波拉韧带预热一下，让暑假的更加火热
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韩国跆拳道道馆，特色教学26
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压腿有这么可怕么，都不喜欢压腿
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跆拳道小盆友被好朋友骗过去挠痒痒 笑死
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下一个全红婵？5岁半小女孩首次挑战十米台, 被赞未来的跳水冠军
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吴宣仪扳腿疼的嗷嗷叫，傅菁的腿才是最硬的！