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【卤牛肉减脂餐】一周减肥午餐,简单美味营养,健身教练健康餐单
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牛腱肉高蛋白低脂,很适合减脂健身吃。卤牛肉的烹饪方式也很健康,不会增加额外的热量。我用的配方和做法很简单,做好后存起来搭配不同的健康餐,非常方便。这次我们搭配出了6种美味减脂便当,你喜欢哪一种呢?减肥不仅是追求“月瘦10斤”,更是要长期保持健康饮食的习惯,才能健康不反弹。
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