三年没跳了，下去运动场随便玩几个都9.7米以上了
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当我跳10.3米时
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铅球技术，学会了不满分怪我
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第二步的教学，接下来会持续更新更多三级跳的教学哦
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这单脚跳有点吓人啊，最后一跳拉弓射大鸟
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恢复是很重要的，这一跳9.9米，体考最后一周了不要上力量了，这一周去跑一下跳一下投一下保持动作和状态，体考的时候就可以全力出击
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河源市立定三级跳远无敌的存在，下巴都惊呆了
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国家运动员，立定三级跳远的压迫感
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离世界纪录仅差1厘米《10.54》米
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不多不多就跳十米多
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第三跳飞一次消耗三毛钱
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体考跳了一个9.98米的三级跳，考官说才跳9.98米啊，当时我怀疑考官是跳10.5米的
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立定三级跳远学了你们也会飞
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什么情况体育生们？
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一级运动员去参加体考！！！
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立定三级跳远详细教学，多多支持我会更努力出更多干货教学
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体育生励志片，坚持不了也要坚持下去
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你能做几个呢？北欧挺
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这几个动作让你飞起来
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全网最强体育生，没有之一
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立定三级跳第一步教学
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女生立定三级跳远9.5米
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立定跳远我说全网最有实力之一
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这直接《没逝》
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帅哥展示
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拥有天赋就需要把他使出来
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谁说矮子跳不远做不了体育生，用实力说话
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9.5米拖鞋跳的
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腹肌撕裂者贝吉塔
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这是立定三级跳远，不是助跑，我的妈丫
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中考体育，立定跳远满分教学，学好必定涨10-20厘米
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曹植棺材板盖不住了，他说要学习
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嘎你兄弟一个腰子换这个三级跳，问他可以不
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跨步跳教学
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普通人遛狗VS体育生遛狗
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B站体育科幻片，超人类
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立定三级跳远的一个学生三周的进步过程，最后还需要一些列的指导准备提到9.2米
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穿内裤拍照的男人真帅
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广东体考铅球13.65米的原地铅球
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解除封印重回巅峰10.3米的路上了
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测试三级跳10米3，高二第二学期，达到自己的巅峰状态