这单脚跳有点吓人啊，最后一跳拉弓射大鸟
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可体验立定三级跳远10米的辅助训练
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第二步的教学，接下来会持续更新更多三级跳的教学哦
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初中小伙直接拿下一群高中体育生
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第二步差点踩进沙池崴了脚
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单脚跳十米正常吗
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最有压迫感的三级跳，想到哪位选手
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这种是体育生？
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这三级跳能惊讶到你吗？
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国家队和普通体育生之间的对比
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太怀念这个跳板了，一堆人蜂拥而来观看，把出去学到的回到学校传授于师弟，如果没有特别幸运，那就请特别努力，祝师弟师妹们体考顺利冲起来
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不多不多就跳十米多
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当我跳10.3米时
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立定三级跳10米视觉盛宴
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单脚跳10.45米全网最强
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体考9.98米，还得被考官嘲笑，十米都没有
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第一步的讲解教学，很多学生起跳的时候都是坐姿的，看看我这个视频学一下改过来吧，动作改了成绩创新pb
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立定三级跳远学了你们也会飞
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什么情况体育生们？
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国家运动员，立定三级跳远的压迫感
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恢复是很重要的，这一跳9.9米，体考最后一周了不要上力量了，这一周去跑一下跳一下投一下保持动作和状态，体考的时候就可以全力出击
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广东三级跳说第二，哪个省敢说第一！
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立定三级跳远摆臂教学，是前面两种动作的同学赶快更改过来，你的距离还可以提升，加油吧体考生们
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跑步和三级跳远提升成绩的力量必备训练
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我直接超级赛亚人变身，体育生才懂别的不懂
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立定三级跳爆发力量训练，不提成绩过来找我，体育生们冲起来
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来个七米板，超人变身
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立定三级跳第一步教学
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十米多的立定三级跳远详细讲解，干货满满
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三年没跳了，下去运动场随便玩几个都9.7米以上了
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吃了8个馒头就长出来了
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四川省立定三级跳第一人
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这拖鞋有弹簧，会飞啊
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提高立定三级跳远的必练辅助练习，增加你的爆发力才会跳的更远跳的更高
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真实体育生
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细狗铅球也可以满分，技术才是王道
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曹植棺材板盖不住了，他说要学习
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即将到体育生们兑现努力和付出的时候了，祝大家体考顺利三级跳满分
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贫困没条件的 寒假家里训练弹跳，挺高爆发力 核心 弹跳
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《画画生》拿捏苦练三年的体育生
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第三步永远的神啊怎么模仿我想学