哈国修行第三集：训练与实战集锦
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假期弹力带训练
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俄罗斯人造人阿兰佐罗耶夫，世锦赛四冠王教你五个黄金动作，肥大肱桡肌提升垂直力！
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成功坐姿垂举80公斤，一直不练居然还涨力了
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哈国修行第五集：误入高端局，人均定秒我
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快速增粗前臂，近期实战与训练
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和瓦察甘实战对练
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铁钩强势加入75kg！
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腕力学校就该有腕力学校的样子，氛围环境已比肩哈萨克斯坦！
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备战十月安徽赛，单手垂提47kg
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哈国修行最终章：乔老板的风流集锦
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去哈国前的最后一些训练与实战片段
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魔腕大重量弯举挑战日，你可以多少？
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倒计时五天！丹尼尔还在苦练，大重量桌面垂提
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腕力学校即将开业！
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肘部爆爽：恶魔斯与哈欠斯秘籍合体
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二头加肘部强化
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告别负重时代，可调节曲腕卷腕神器发布！
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恶魔斯教你如何练就超强顶峰，近期训练公开
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米凯尔同款轴承转腕器升级版教学
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魔腕首家腕力学校落地
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哈国修行第四集：众神挑战指力极限
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哈国修行第六集：临走之时，逆风翻盘！
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备战十月赛事，训练弱项横向力
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腕力选手和臂力棒大神挑战扭力器极限组
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（魔腕干货训练篇）勾手选手如何防止被顶峰翻腕
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斗胆教世界冠军米凯尔如何使用腕力器械
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乔艺vs老五
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阿里占近日训练。
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持续苦练，再涨十公斤数据就可以步入同级别二线梯队了
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曾今的踢馆少年，如今的同级别一线
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硬腕vs绝对力量
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大重量爽片，猜猜有多重
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恢复训练
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老瓦在魔腕学校的这些天
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(训练教学)锥形卷把训练全解析
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如何拉满静态训练中的战斗力
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揭秘哈萨克本土盗版战服
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哈萨克腕力秘籍：原来偏心杆不是用来练曲腕的？你学废了吗
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日常硬核夹角训练
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国庆魔腕单挑赛vs低谷期辛巴