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京东 11.11 红包
多巴胺戒断永远地改变了我的生活
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自译中字 作者分享了进行多巴胺戒断改变人生的经历。强调减少即时满足行为、增加延迟满足行为对个人成功和心理健康有积极影响。作者在进行多巴胺戒断后,生活发生巨大变化,开始关注心理健康,学习营养知识,改善饮食和健身习惯,最终实现了事业成功和个人成长。总的来说,多巴胺戒断让作者的生活焕然一新,为观众提供了一种实现自我提升的有效途径。
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