坚持一周三公里＋100变式俯卧撑
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一圆子十俯卧撑，第一单:100俯卧撑，太少了根本不够做
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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【原神代肝】俯卧撑已还1000/21000个，这期点赞破千挑战一次性60个钻石俯卧撑
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坚持41天不断更，00后大学生原神代肝欠下2.1w巨款历时132000秒已还清，这辈子目前唯一一个壮举
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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每天练习做俯卧撑你也可以像我一样
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【原神代肝】Day10已还5500/21000个俯卧撑
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【原神代肝】Day2俯卧撑已还1500/21000个，打卡
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【原神代肝】Day7已还4000/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】一个粉丝十俯卧撑，已还2000/6180个，Day4
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【第三天】坚持一周3公里＋100变式俯卧撑
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新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
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【原神代肝】Day6俯卧撑已还3500/21000个，打卡
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【原神代肝】一个粉丝十个俯卧撑，已还1000/6180，Day2
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【原神代肝】Day16已还8500/21000个俯卧撑，打卡
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Day40再给我一次吧，老伙计，最后500个冲刺
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【原神代肝】Day9已还5000/21000个俯卧撑
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【原神代肝】Day17已还9000/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day5俯卧撑已还3000/21000个，打卡
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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【原神代肝】Day18（昨天有点拉伤了，今天稍微慢点）已还9500/21000个俯卧撑，打卡
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去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
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手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
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【原神代肝】Day3俯卧撑已还2000/21000个，打卡
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
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【原神代肝】Day20已还10500/21000个俯卧撑，打卡
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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【第五天】坚持一周3公里＋100变式俯卧撑
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原神代肝，风停了，雨依旧，你我还在路上，Day11
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【第六天】坚持一周3公里＋100变式俯卧撑
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【原神代肝】Day23已还12000/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day12已还6500/21000个俯卧撑，打卡
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原神代肝，条条大路通罗马，为什么不能是自律，Day7
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【原神代肝】Day14今天是母亲节，希望各位母亲节日快乐在这天都能收到最真挚的祝福！！已还7500/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day27已还14000/21000个俯卧撑，打卡
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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俯卧撑如何让胸肌发力更好