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京东 11.11 红包
日常低转高团失败
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
GPP→SPP 你从来没有看过的街健硬核教学【力量和动作的本质】【肌内&肌间协调】【开链&闭链】
从零开始低体脂街健一年能练成什么样
「Calisthenicmovement」被高估的动作,最好换掉
退回练练单杠分腿吧,有点斜没以前姿态水平。
不塌腰高团尝试
他的街健花式动作震惊了每一个职业运动员
这状态波动太大了,一夜之间体能减半,老了10岁?
【世界TOP1】有史以来最难地面俄挺衔接组合
另类的俄挺训练方法
从只练三大项到不练三大项
俄挺
传说中的街健圣体!这进步速度还有谁?最强推拉王!运动员百科〖Elfo〗
如果1+1你都会了,那么10000➕10000 你难道不会?
第一天尝试双力臂
励志片,一位徒弟训练了两年多的街健俄挺之路
官方 ||《街头健身训练指南》签售会现场惊现顶级BATTLE!多位行业大佬倾情推荐
俄挺第一天
初中生俄挺
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安全高效的街健静态进阶思路——金字塔模型《街头健身训练指南》讲解P1
低质量俄挺
推荐一个俄挺专项力量训练 训练完没效果来找我 建议从10kg开始做到15kg基本吊腿接近分腿20kg直接分腿
戴龙胸肌肌腱撕裂后一年半恢复历程
【70后街健】人都应该有梦,有梦就别怕疼。
【edo】另一个180俄罗斯俄挺王者,低肉量版ramazan
按照2个原则,就能把动作做到最标准!
低质量俄挺和80kg臂屈伸 70kg一般质量臂屈伸2个
(街健)当路人看见街健的反应
街健90天决战,第60天,单手引体
教你设计街健训练计划,街健增肌的动作选择〖2〗
满满的干货,比体脂3%的人都要干!
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街健社社活展示 不放烟雾弹
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“会俄挺是真的帅”
俄挺终于有进步了,之前卡高团卡了很久
漫画vs现实,哪个更魔幻?