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我辞职啦+两个多月没锻炼了嗨害
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为什么拉到最上面的时候右肩骨头会嘎哒一下咧?抬手也嘎达嘎达的。
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弹力带辅助高位引体24
五个引体向上练了五年!
太罕见了,一大学生体测狂拉30个引体,已经吊打全国90%的大学生!
引体终于破40个了! 果然休息是必不可少的!
一组引体能做20个了,别喷,要脸,后面几个没做好。
@我的兄弟。这22个引体向上什么水平?
【夜市挑战】吊杠拿不到的,引体拿下!
女兵引体向上
做了一个引体向上对比视频
弹力带辅助高位引体26
六指引体8个
负重10斤 引体五组
四指引体3组5+3+6个
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!
引体五组 一组5个
有我这样的训练搭子 你几点到健身房?
当你引体开悟以后,背部一个月一个样!
拉伸了还是嘎嘣嘎嘣的咋整
引体两组16+10个
真的好累不是在开玩笑:)
反手引体7组不知道几个你们数吧哈哈哈
反手引体3组 一组5个
【女生引体】16个引体达成!!!
去不了健身房,练背就做500个引体向上就可以了
引体十个
身高170cm,体重76kg,花了大概一年半的时间练成了脂包肌,准备开始减脂记录一下
练引体,背没感觉?不要盲目跟风
弹力带辅助高位引体27
六指引体8个
41秒,75次引体向上,一个平凡的退役火箭冰
每日必练
引体向上三个什么水平?
练腹肌最有效动作没有之一,悬垂举腿
练背之王
当代大学生引体向上现状
引体7组 一组5个
蔡徐坤罕见引体向上 附古神语!
反手引体6组 一组五个
这是机械臂吧
市重点高中生不堪学业压力竟对单杠......