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质量局 有投篮后你会发现很轻松
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有什么不足的地方希望大家提出!每一条我都会看!
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野球场什么人一看就很能打
教你如何正确使用脚步创造投篮空间!
双人训练|训练运控终结的好方法
“野球场大杀器—背后反向刺步”
想要篮球打得好,专项体能少不了!
“野球场大杀器—in&out 节奏过人”
第一个发明这个动作的肯定是个天才!
限高180 单挑|毫无技巧可言
石家庄高中生虎口拔牙赢得集梦5000元单挑奖金!
小个子车轮战/你更喜欢谁的球风,请评论出来!!!
这里面肯定有你最不想遇见的类型!
居家隔离版小区内球性训练
暑期去健身房不知道怎么练?适合球类运动的上肢力量训练
碎片化时间训练|每天只需抽出十几分钟,就能培养出不错的球感!
每天花半个小时练就扎实基本功,基本功好才是硬实力。
不说巅峰时期 就跟三年前的自己比 你还有机会赢吗
斗牛/请问这最后一球什么水平?
如果你经常比赛中投篮手感不好,上篮终结能力差,不妨试试这套训练!
“喜欢,合适,在一起,是三件事”
变向老被断球?衔接一个误导让你轻轻松松过人!
【军哥】对你的菜鸟兄弟说几句垃圾话吧!
“在谩骂中成长”
这种训练难道你不喜欢吗
“如果让你带一双鞋去打水泥地,你会带哪一双”
单挑|篮球这么打才有意思!
少一些功利主义的追求,多一些不为什么的坚持!
欧耶在越来越好
国服“最强小学生”排名!随便拎出1位你能打得赢吗?
【比赛集锦】哈兰德帽子戏法,德布劳内破门,我城主场4-1战胜伊普斯维奇!
其实封校也挺好的~
单挑局 被Cuba球员学虐
转髋是我认为冻结防守最有效的一招,屡试不爽!
“常常替别人换位思考,却从没有为自己考虑过”
篮球是要每天练习的!
遇到脚步比你快的人别慌,学会阅读防守很重要!
野球场公认的第一后卫的丝滑控传!
两人联防再也没办法阻挡你了
如果你还是一对抗就被抢断,把这两个小细节学习一下 #篮球技巧教学 #训练 #阿里老乡干货满满
沉浸式训练|你一个人练球能练多久?
针不戳 又学会一招!