从0开始的打击学习 重心转移篇(2)
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自重训练
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从0开始的打击学习 扭紧下身（coil）篇
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从0开始的打击学习 前手引导篇 chicken swing姿态
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超级英雄！大谷翔平45/45刷新历史
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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以前上下床的方式都弱爆了
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日本门将谈零封中国:全场没表现机会，但这样的比赛当然越多越好
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7:0还不够 日本媒体评论世预赛上日本队赢球
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为所有、尽所能、为不凡、突破极限！
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从0开始的打击学习 上下身分离练习
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国足必胜
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艾伦......回来吧。
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从0开始的打击学习 snap篇
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【直播收藏】刘家良拉球训练，郭指导防守（肉眼可见的质量）
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对，没错，我说的就是wtt签位
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从只练三大项到不练三大项
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太救命了，张继科工作一天还要留点体力跑步回家，我真是佩服的五体投地！
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今日份底线，非常松弛的对拉
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从0开始的打击学习 肩肘胸椎篇
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【象棋】拖，就硬拖
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从0开始的打击学习 coil篇(4) knee to knee练习
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维塔利的旋前重量不过如此 我胳膊长点他不是对手
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雷英琪健身房开业，辅助崽崽卧推，这手是一点也不敢松啊！
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谁懂 训练被草扎到脚
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【中字熟肉】箱根驿传百年历史中的传奇名场面
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跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
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健身训练当中的一个安全隐患，一定要注意！尤其女孩！
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练完全身都是汗有点臭臭的怎么办
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你说你一级惹他干嘛
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99%健身人默念的“沉肩”，是对耸肩和上回旋有所误解
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其实世界杯我们是可以赢的
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今天没什么劲～那练个肩吧～
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功能性训练
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vlog日常
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疾跑增强后，诺手：芜湖起飞
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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功能性训练
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从0开始的打击学习 重心转移篇
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乔纳坦训练日常