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【🔥胸部雕刻-胸中缝】5项针对胸中缝动作训练,打造坚实饱满胸肌!你得厚起来~
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胸肌的间距过大通常是没有在胸肌锻炼完成后夹胸所导致的。胸肌中缝,是能够体现胸肌维度的标志,很多人想练中缝,但就是效果不好。胸肌中缝不好练的原因在于找不到好的发力方式,因为在左右胸之间是胸骨,而且是扁平的,这里的肉又很少,所以想要练起来是相对困难的,只能够改变肌肉的面积和数量。真正想要完美的胸肌中缝,必须要锻炼整个胸部噢。当然我也发布整个胸部锻炼,点开我的主页就能看见~
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