京东 11.11 红包
第49天80.1kg，减0.1公斤，共减19.6公斤（内附49天瘦39.2斤一天的饮食）
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用备赛的方式教你减肥第35天83.05kg，减0.45公斤，共减16.65公斤
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210斤的美女辟谷十四天全过程，看看瘦了多少
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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减肥记录—第十三天
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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【减肥日记#02】6天瘦4斤！身体是心灵的镜子🧚‍♀️
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连续拉了十天肚子，体重却没掉，天生注定就是个可悲的胖子。
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每天爬270层，就不信瘦不下来
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版，45分钟无间歇，全程站立无跑跳有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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辟谷第九天，减掉15.9斤，既兴奋又感慨颇多
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游泳3小时+爬楼270层
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我想告诉全世界.... 靠这玩意掉了40斤的秤
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戒掉这些你会瘦很快，尤其在秋天！
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减了40斤只因坚持了一点！ 跑步菜鸟挑战空腹8公里
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辟谷减重十三天，完全瘦了，而且年轻多了
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减肥的第172天，第一次尝试5公里！
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24年最新南美尊巴zumba113有氧运动团操健身房健身教练教程健身操减脂塑形视频音乐
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减肥底层逻辑原理丨脂肪的合成代谢作用丨脂肪细胞丨科学健康减肥方法
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减肥第十天
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固镇双人组
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冲！
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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爬楼270层 节后复胖的爬起来！
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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辟谷第七天，听听这七天是怎么熬过来的
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300多斤的小胖叔减肥
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减脂309天｜又是掉秤且自律的一天！继续加油
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每天爬270层，就不信瘦不下来 我要成为爬楼梯的女战神
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想想都可怕，这一年瘦了40斤，片尾有彩蛋！
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40min费教练10.9 周三 臀腿（含热身+拉伸）自用
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女高中生| 瑜伽猫式扭转
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运动营养学16：蛋白质的消化吸收代谢
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【caroline grivan】卡姐Unleash 系列 第2天肩胸背上肢训练
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挑战姨妈期随便吃不会胖，到底是不是真的？
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20241004。今日10公里。入秋以后，摄氧量越跑越低，咋回事。
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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减脂结束，中秋放纵第1天，中秋过后开始增肌
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【跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦，动作简单，一周见效！！