京东 11.11 红包
01练筋，放掉阳面力，阴面力就出来。【撑筋拔骨 第四课】
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秀肌肉，形意拳鹞形小做
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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瞬发翻浪！尚云祥涌动钻拳，数值测量
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200919_22_掌落肘進 動作都在肩肘處
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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直横大战 马琳VS萨姆索诺夫
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清一公主第16战：郑子夏 打满5局 点数负
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传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法！！保证让你看完就能得到内家拳奥义！！
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心意拳的弓步腰胯要求
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在太极推手当中使用红拳裙拦式
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【古武】盘架｜道心惟微，人心惟危
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我是形意正宗，不装了，摊牌了
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测量最后：横拳似弹
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脚下生根
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心意拳拳架桩功训练
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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【精华】初学者百分百做不好的云手，到底应该怎么练？
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全国有多少人能完成这套动作？
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“对，传武根本打不得一点”
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为啥喝了好些药，但还是补不了气？
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一个视频带你搞懂，内家拳讲的松到底是什么，以及如何松出整劲！
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【欧锦赛】小莫秀手感，逆天放高球
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就是玩！
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极限武术XMA-长棍的魅力
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水火既济 舌下生津
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允许自己做自己 也允许别人做别人
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形意拳“崩拳”详解细节及基础练法
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肩若垂柳
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拳打卧牛之地
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发劲如翻浪是作用在别人身上而不是自己身上
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【一枝试打】将张本SALC交给球友试打，球友竟将up活活贴死？！
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“我命由我不由天？”你真的知道什么是命吗？
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尾闾中正 周身贯通
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谁家好人来舞室打太极啊！
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三正桩功（头正身正脚正南拳母拳，内功。 综合性解决：桩身结构、劲的开合吞吐沉浮、呼吸习惯、五脏六腑内练、脊柱骨盆优化、肌腱筋脉训练、桥手结构与手型、精气神调养
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相差100KG 竟有如此瘦弱的力士？！日本国技相扑
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通天彻地