小羊人第五天，银耳雪梨百合羹，白医生说直接三样食材都切碎炖煮20分钟，但我的实践是先把银耳炖出胶（1个小时左右）再放雪梨和百合一起炖20分钟的口感更好。
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养胃王炸组合，我的胃太需要了！
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喝出好气色，无湿一身轻，三伏天喝起来
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瘦瘦沙，它可不是普通的红豆沙！
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46岁姨妈期稳稳的28天，本命姨妈汤（二）
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我宣布这是鸡蛋最好吃的做法，不允许反驳！
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无糖无油，咖啡可可奶酪司康！太优秀了！
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连喝了一个月……我的脾胃太需要它了！舒服！
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秃头姐妹看过来，你和头发都满意的小蛋糕，满地头发的我不能没有黑芝麻啊，相信头发它懂我的用意！无糖无油，燕麦香蕉，管理期也相当友好。
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学中医后才知道吃苹果真的能变漂亮！
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只有夏天才有的纯阳果，这样吃不上🔥
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鸡蛋算是被我玩儿明白了，快来夸夸我！
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大夏天的谁能拒绝这样的拌面？苦夏不存在的！
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临期食材攒出了今年最让我惊喜的曲奇！
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我也不是懒，只是有个电饭锅😂
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一次成功，强烈安利这个配方。食材：椰子油30克，无糖棉花糖150克，脱脂奶粉45克，无糖肉松20克，坚果60克，无花果干60克，燕麦饼干180克
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今天的鸡肉松挺成功，面包机买都买了，咱就是不能让它闲着，刚上手先按说明书上来肯定不会出错，下一步咱可要自由发挥了！你们都用面包机做过啥新鲜玩意儿？来分享一下呗。
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请大数据把我推给到处接姨妈的姐妹！
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假期就开始喝了，每天都在吃吃吃！但并没有不舒服，这个消食水推荐给大餐后想消食刮油的宝子。
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学了中医才知道，姨妈最喜欢的水果原来是它
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养脾胃还得是听咱老祖宗的！
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懒人年夜饭凑数菜02
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就爱这口糯叽叽！椰蓉红豆糕了解一下。
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桑葚红枣枸杞馒头！吃了怕是会变仙女吧？
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完全不输外面买的好吗！一口爆汁，外酥里嫩，还这么简单，你们就去试试嘛！
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每一口都在养生，适合中国胃的养生馒头
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大雷
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一次成功！巧克力夹心吐司！我的信心又回来了
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冬季润肺正当时，这款银耳羹要常做给家人吃。
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我这半个月的酸奶搭子！大颗粒吃起来太过瘾
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我可太行了！爱上馒头的第六天
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在家实现冰淇淋自由！
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换个方式享受玉米，烤箱空炸都帮你们试好了
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全网都在学的电解质水，做法简单，真的不用去抢，高烧大量出汗，腹泻脱水，喝它救命，但没有这些症状的就没必要喝，喝多了反倒造成电解质紊乱，预防梯队就多喝白开水就好。
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天气转凉，平时脸色蜡黄，手脚冰凉的姐妹，或生理期过后都要去喝这个，听我的好好坚持，比面膜好用。
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红薯和芝士真是绝配啊！巨简单，你们赶快去做！就是搅一搅的事，用量也不用太精准，多点少点都没关系，真的巨好吃！
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无糖无油，搅一搅就成功！低卡咖啡巴斯克！
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又甜又糯，淡淡枣香和桂花香，太好吃啦！记得面团一定要硬！
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解馋又防暴食，手残党也能做出这么好吃的曲奇食材：花生酱50g，代糖35g，咖啡液60g，中筋粉85g，泡打粉1g，苏打粉0.5g，核桃5个，巧克力25g。
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46岁，本命姨妈汤。
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10个帅哥都不换的那种好吃！可懂？