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悲伤不等于抑郁?! # 那些,太晚明白的道理 #
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中国的抑郁症患者有9500万!对,你没有听错,9500万人还是保守的估计。而其中只有10%的患者会选择就医,很多人并不知道自己得了抑郁症,还有很多患者选择隐藏自己的病情,坚持每天上班、上学,努力的让自己像其他人一样的去融入这个社会,而内心却备受煎熬。一面是令人心痛的天量数字,另一面却是低到惊人的抑郁症就诊率,这个听起来既陌生又熟悉的疾病似乎离我们越来越近,而我们对它的了解又有多少呢?
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你人生中太晚明白的道理是什么?
自我激励的办法,真的有用吗?!# 那些,太晚明白的道理 #
直面冲突,有效沟通里的“关键对话”!
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
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你是通过哪件事突然变强大的?# 那些,太晚明白的道理#
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