（热门歌单 MIZI跟练打卡）60分钟低强度有氧燃脂无氧塑形暴汗运动，全程站立无跑跳 ，大基数友好！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
（MIZI减脂*许嵩歌单）40分钟全程站立瘦腰腹训练，无跑跳，紧致腰部线条，练出马甲线
...
74分钟热辣健身操，释放全身热辣活力
...
（MIZI*TFboys 专场）60分钟站立全身减脂训练！无休息，无跑跳有氧暴汗燃脂！有拉伸
...
快运动，12分钟儿童健身操，简易燃脂操
...
30分钟动静结合训练 有氧拳击减脂 （燃脂瘦身， 适合所有体重）
...
【塑形】40分钟原地健步走，燃400大卡，不跑跳，动作不重复
...
【Tara’s Body】28分钟拉丁风情尊巴健美操！第11弹！经典搭档，暴汗甩脂～
...
【卡点之王】MP3里的青春*40min趣味有氧舞蹈|全程站立|超强卡点|暴汗燃脂杠杠的|Eleni Fit|周杰伦|歌单|林俊杰
...
动感健身操，跳出全身健康风采
...
时尚健身操，塑造全身时尚形象
...
健身操《哦啦啦》简单几个动作，高效瘦肚子缓解颈肩疼痛
...
30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
...
【Eleni Fit】全程站立！30分钟全身高效燃脂运动，无跳跃膝盖友好！
...
【Eleni Fit】极致放松！15分钟站立全身拉伸运动，提升柔韧性、活动力，轻松舒缓！
...
【MIZI】紧实下肢！20分钟哑铃臀腿训练，无重复、无跳跃！
...
【MIZI】10分钟燃烧200卡路里,快速燃烧脂肪！
...
（MIZI剪辑版）40分钟全程站立中高强度腹部燃脂训练，打造平坦小腹，塑造马甲线
...
50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
...
【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
...
【帕梅拉|减脂】自用减脂操减肥操有氧运动AKB48 BNK48 音乐版 54分钟纯享暴汗！有氧！一月10斤不是梦！（上）
...
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
...
【冬季快速燃脂操】动作简单/疯狂暴汗｜加快减脂/新手友好｜16分钟全程站立轻松瘦全身｜零基础可练
...
【MadFit】ROSÉ & Bruno Mars - 《APT.》一首歌减肥舞蹈操！跟着节奏舞动燃脂！
...
【自剪MIZI 健身】40分钟全程躺着的低冲击无重复全身力量无氧训练| 燃脂塑形，提高代谢 |新手都可练的无氧课程
...
【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
...
糖豆健身操舞哈
...
【瘦全身】30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无器械。
...
【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟瘦腰+翘臀训练，无跳跃不扰民！
...
中高强度60分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 前半部分全程站立无跳跃
...
30分钟全程站立有氧减脂运动 间歇式花式跳绳刷脂训练，热身拉伸一套搞定 !
...
【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
...
【费教练直播回放完整版】11.13 周三｜横屏投屏｜ 暴汗力量塑形私教课 臀腿（主臀） 塑形减脂暴瘦！有聊天 无删减 全身燃脂力量 练马甲线 瘦肚子减肥健身操
...
姨妈期也可以做的运动 ，第三天开始做 舒缓经期不舒服 呵护卵巢 低强度有氧
...
【MIZI】瘦腰+瘦腿！20分钟同时训练腹肌、大腿！坚持14天看效果！
...
终于找到这首BGM 太太太适合跳绳了吧！30分钟间歇跳绳运动音乐歌单歌曲 跳45秒休15秒 自用侵删
...
4分钟马甲线跟练，强化核心，缩腰围
...
18MIN哑铃瘦手臂训练！动作简单全程站立！塑形燃脂！
...
［已减肥37斤］清晨有氧巨好瘦！35分钟363卡暴汗燃脂走｜极速燃脂掉秤瘦全身
...
【自用】小马哥燃脂舞60分钟连跳（含拉伸）