备赛vlog | 练臀又做脸 顾前也顾后
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健美圈误传“抗癌博主”，金士程总是极致干度
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雷英琪参加健身器械活动：怎么又遇到狙击我的那个男人了？
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陈康被网友说状态进度赶不上！金士程可乐备赛
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东京职业赛-赛前1天
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麦蔻怒喷金士程：又小又矮，不配上奥赛，卖假货
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永不言弃
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东京职业赛，金士程夺冠！鹿晨辉第五，孙良轩末轮叫出
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日记｜赛前两天 今天可以脱衣服了
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130斤女生的肉量谁懂啊！
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赛后 | 江湖越老胆越小 我曾经也是连续18周每天3-4小时疯狂有氧的战士
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来美国备赛第七天，今天主题是理疗
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日记 | 别焦虑 其实大家现实中都挺辣鸡的
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分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
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日记｜又是与怪物们同场训练的一天
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训练 | 练前餐➕练胸➕练后餐 之前说我视频太短的朋友们 今天的视频够长了吗
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赛后｜是训练划水 也是以退为进
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日常 | 来三亚职业赛见见世面 顺便也替大家尝尝不同品牌的补剂
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日常 | 背了一只德州扒鸡回深圳 接下来该干正事儿了
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【金士程教学】想成为双开门，就一定要好好练肩
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翻开回顾鹿神17年黄金赛，
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备赛vlog | 来啊 一起练腿啊
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非赛季 | 训练之余 今天还是精致的肌肉男
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美国备赛第11天～
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赛后｜我把人家的火炬都借来用了 临走前得去合张影才行啊
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日记 | 今天有劲说话 练背顺带分享干货
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金士程“括号脸”状态拉满？马上登台！健体初赛回顾
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2017年的土哥
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金士程谈自己的健美天赋
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金士程是雷英琪永远难以逾越的小土山
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#中国健美圈#已获得今年美国奥赛资格的男子选手(修正重制版)
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日常 | 别问我是不是要增肌了 我一直都在增肌
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陈康美国备赛饮食VLOG：“第一口粉丝先吃！”
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日记｜赛后 享受一下难得的自由 这种自由一年里也没有多少天
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雷英琪霸气叫嚣 不是每个小个子都是金士程 最新状态更新 今年肯定拿出最佳极致的状态
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赛后 | 本想给大家拍一段沉浸式吃播 结果变成了沉睡式吃播
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日常 | 水牛胃不再 我的本体是小鸟胃
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自律的一天39 我要拉丝到极致 世锦赛9.23倒计时
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备赛vlog | 那么问题来了 如果虾膏是虾卵的话 虾的卵为什么会进到它的脑子里
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日记 | 赛前6天 腰上皮肤的褶皱可以看出脂肪的厚薄 太厚没诚意 太薄易露馅 适度才最好
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约练山神（程亦山）