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日常 | 来三亚职业赛见见世面 顺便也替大家尝尝不同品牌的补剂
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永不言弃
2023日本东京职业赛个人展示——金士程
这个韩国选手,是怎么赢过大浪哥的?
挑战陈康的一天!
日常 | 老说奥赛肚的过来看看
健体尼基塔的最新形体及造型分析
赛后 | 赛后在纽约的快乐生活 意大利菜真酸 咸酸咸酸的
日常 | 三亚职业赛vlog 袜子和鸭腿 都是货不对版
22年奥赛国内三位健体选手小萝卜、吴龙和何局的个人造型
日记 | 2024备赛合集的最后一条视频 视频里有真情实感也有真材实料 就是不知道有没有点赞评论
11月底日本职业赛见!何局不比今年奥赛了
日记 | 百尺竿头 再夺一冠 还好这一冠来得早 再晚三周来的话那可就麻烦了
约练山神(程亦山)
东京职业赛,金士程夺冠!鹿晨辉第五,孙良轩末轮叫出
日记|赛后 享受一下难得的自由 这种自由一年里也没有多少天
日常|非赛季的一天 训练 上课 吃水煮
非赛季 | 训练之余 今天还是精致的肌肉男
日常 | 今天的状态适合小练 毕竟小练怡情 大练可能伤身
奥赛各项目成绩最好的中国男子选手
日常 | 今天的日常有点水 没啥干货 练练肩唠唠嗑
非赛季 | 脂肪也能是我们的好朋友 今天上课之余还多了一项工作
蒋文明 2014
2024奥赛见!金士程vs雷英琪,常熟阿诺更看好土哥
日常 | 练胸和带徒弟的一天
中国健美史,类固醇挑战赛
日常 | 离开三亚前 终于在有空调的健身房练上了三头
【金馆长约练】百万网红尼基塔
日常 | 不宜风骚 易伤腰
备赛 | 有人一起减脂吗?把你的目标发在评论区,2个月后我再来问一次
日记 | 备赛期间饮食调整 整碗热乎的牛肉粿条吧
日常 | 背了一只德州扒鸡回深圳 接下来该干正事儿了
健身才是男人最好的美容剂!
日记|赛前两天 今天可以脱衣服了
金士程谈自己的健美天赋
日常 | 在三亚为了能赶上现场看比赛 我可是还没睡醒就开始训练了
日常 | 回牡丹江的第二天 越来越不着调了
健身网红顶流、西兰花战士“塔子哥”尼基塔的真正实力!
备赛 | 备战奥赛第 7 天 开始战螂行动
日常 | 回深第一练 练背 能看出来和之前的训练有什么小差别吗?
日记 | 别焦虑 其实大家现实中都挺辣鸡的