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40 业余打卡锻炼day180
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结果还是原地踏步
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还是太贪了 还是不到30个 业余打卡锻炼day194
8-10 业余打卡锻炼day157
好久没干到力竭了 好像大幅退步 业余打卡锻炼day188
今天开始为期两周的负重看看最后会怎样 业余打卡锻炼day135
日积月累
又一个决战在明天?后天?业余打卡锻炼day198
健身气功八段锦(高清版)+ 拍八虚 每天一遍自用练习,强身健体,延年益寿~
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1-7 业余打卡锻炼day156
2个2个做 10秒一组 手不离杠站着休息 拉不动根本拉不动 day223
停练一天干劲全无 业余打卡锻炼day147
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业余打卡锻炼day153
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