总之新目标定在150个 day201
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2个2个做 10秒一组 手不离杠站着休息 拉不动根本拉不动 day223
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啊啊想运动的时候已经太晚 day205
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3个一组 1分钟4组 失败 day218
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今天开始为期两周的负重看看最后会怎样 业余打卡锻炼day135
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业余打卡锻炼day133
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摇摆身体甩！不上去。。业余打卡锻炼day128
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公园录视频就怕手机被偷 业余打卡锻炼day183
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3个一组 一分钟3组 20分钟 做快点再快点 day217
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1个1个做 10秒一个 稍微负重 10分钟 day219
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1－7 业余打卡锻炼day156
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业余打卡锻炼day126
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上下体分离式俯卧撑 业余打卡锻炼day123
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摆烂日延迟一天 业余打卡锻炼day170
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业余打卡锻炼day129
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极限+3+3+3+3 又一次输给意志力 day214
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尝试出汗 业余打卡锻炼day138
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4个一组 很快的就想放弃了 day227
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业余打卡锻炼day136
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8－10 业余打卡锻炼day157
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还是太贪了 还是不到30个 业余打卡锻炼day194
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业余打卡锻炼 第107天
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业余打卡锻炼day132
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续航有点提升 爆发完全不行 day216
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业余打卡锻炼 第106天
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业余打卡锻炼 第104天
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休息日 想练空翻 day220
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拉肚子的日子一个屁都不能信 业余打卡锻炼day131
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发力严重不均匀了 15秒2.5个一组 撑了3首歌时间 day226
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又是一个被拉二哥剥削的日子 业余打卡锻炼day185
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停练一天干劲全无 业余打卡锻炼day147
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下雨天挺好 没人...来了 业余打卡锻炼day191
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枷锁v4 业余打卡锻炼day142
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又一个决战在明天？后天？业余打卡锻炼day198
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发现新俯卧撑(然做不了一个) 业余打卡锻炼day122
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业余打卡锻炼day166
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好久没干到力竭了 好像大幅退步 业余打卡锻炼day188
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转了半天没啥进展 业余打卡锻炼day168
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3个一组 哦屑特甚至不能撑到30组 day207
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3个一组 手不离杠站着休息 做到精神放弃 day211
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15秒2个一组 崩开崩开崩开 day225