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减脂过程油、盐可以照吃!但有一种人特殊!【减脂&小伙内心独白】EP.4
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日常减脂中是不需要去断油断盐,盐吃多了,对身体不易,但不吃盐,极有可能导致脱水,抽筋,以及出现各种生理问题,那之所以很多被吓的人去通过断油断盐,在最后几天的时间是主要因为可以可以让肌肉分离度更高,看起来更干,但这只是为了禁忌所牺牲的健康,平时大家在减脂中,只需要设置优质的脂肪,不需要水煮那橄榄油去煎炒,其实是很健康,而且很容易去实现的,这样子才容易坚持下来
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