京东 11.11 红包
抛药球 Rotational Throw (Medicine Ball)
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旋转伴随伸展中的螺旋链 Medicine-Ball, Rotational Throw
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Pelvic on Femoral Rotation 骨盆在股骨上的旋转/双侧髋关节的旋转
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不好好练，成人、孩子一样打屁股
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孙浩泓教反手拧拉
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正手不同情境下的『顶』
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头一回玩药球～
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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『螺旋链』转动上躯
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三等功战士学员5000米16分46秒
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反手上旋体系的连续
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Anatomy Trains - The Superficial Back Line 后表线/后表链
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你必须做的足底筋膜强化训练
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这是可以内部消化的吗
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【游泳】大池100米自由泳轻微拉长游水下视角
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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中式帕梅拉太牛了！跟着做就能瘦！真的暴汗
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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房胤池讲反手的基本框架、弹击、撕、引拍时的重心与髋
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运动是修炼自己的过程
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Backhand - 乒乓球 - 日本小学生的反手 - 慢动作
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拉弧圈制造上旋部分中的肩外展
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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这个冬天训练需要再努力一点，再精进，你呢？要不要一起。
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身高156，敢于不同人生就会开挂，不要在意别人怎么看怎么说，关键是自己喜欢什么想要什么，勇敢去做自己#健身女孩 #身高156 #女性力量
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彩弘力量训练10.31
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小鬼我忍你很久了，出来单挑😡
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看懂这节课你的跳杀就出坑了！
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如果你想练这个
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50kg薄肌女孩的训练日常
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成为素食者的将近第六个年头，不得不承认前几年一直在和自己的口腹之欲对抗，暴饮暴食、催吐成了我的黑历史，终于经过我的不懈努力……
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