开始减肥了，近况跟各位大佬汇报下。
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张努
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健身没有文案，只有出汗
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奥赛显微镜-聊聊古典郭富城IFBB PRO 张努
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晚上打枪也睡不着。很难受。
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你要知道你在做什么
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近期训练日常
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医生：天赋异禀
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到底该不该组组力竭，干死自己？
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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2017 张努
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听说各位b站大佬都不练上斜方
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建议赛前体脂低的时候适度减轻重量注意劳损 安全第一
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张努
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我要原地退役了
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男模张努
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44.6了
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中日肌肉男交流、你中意那一款？！
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这个好这个好
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愚人节快乐宝贝们
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关于借力或者说是代偿 随便聊聊
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看看瘦鸡。18年4月
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二头弯举小技巧
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随便练练，准备战斗
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他是这次北京奥赛，我最期待的古典选手
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做满120分 上台才可能有90
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空腹有氧？有必要吗？嗯？？
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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张努2021北京奥赛古典A组自由展示
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马上比赛了，期待。
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分享我的日常补剂
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瞎叨叨精神世界
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这会儿还剩点猪油没减完…
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今天开始减肥了 减十天！！！
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各位大佬，能不能看出来两种区别 欢迎讨论
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2024底特律职业赛传统健美前两名比对。
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我该不该比赛？
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今年训练容量和吃饭拉上 踏实一年试试
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减脂第六天，大腿后侧训练，对我们日常生活都有非常重要的作用。
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胸肩训练日
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我们还会再见