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单肘肘法连击挑肘加扫肘
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大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
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切勿抱残守缺 多学才有变化
少林武僧秋风因车祸不幸离世!(前两天刚发过他的视频)
内侧与近距离的爆发力训练技巧
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杨澄浦式太极拳第三段—第01节_总体演示 斜单鞭 右野马分鬃
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不能出门就在家和郭老师一起训练踮桩吧!
传统武术倒立教学
虚领顶劲及中正的概述及实用训练