京东 11.11 红包
十舞九胯
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身体波浪这样练
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胯部灵活性训练，慢速跟练
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瘦腰翘臀就这么练
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万能solo动作
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常用胯部基本功练习
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简单基本功
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常用舞蹈步伐背面跟练
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三种常见八字胯及八字胯的慢速分解
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wave训练胸
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热身小舞蹈慢速分解，简单好学
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《扭胯舞》适合零基础的舞
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没有想法的肚皮舞
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必练舞蹈基本功之wave 慢速跟练+口令分解
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摇摆舞｜查尔斯顿
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动物流动态热身 灵活性训练 打通任督二脉
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常用舞蹈基本功慢速分解
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【李小四舞蹈】视频已打包，欢迎围观！
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拉丁舞基本步-牛仔后踢腿
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这个有够简单，0基础也能轻松驾驭
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背面跟练
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口令分解+节奏跟练
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舞十团晶晶
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慢速口令分解
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再发一版镜面的，别看脚步简单，很能练到腰腹核心，看到我全程腰腹都在发力了吗，谁还在说跳舞不能跳瘦的？
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抚摸抚摸翻跳
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快乐俏皮五连跳 ！！一次性跳过瘾，不知不觉就瘦啦！
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好圆的奔驰车
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要想瘦后背，每天坚持练3遍
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模特也疯狂
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给大家表演个一字马
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自助练习室--之前发过的那款体服再次拿出来咯
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经典复古《HitTheRoadJack》背面+镜面，快来一起跳起来吧！
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他们真的很辛苦