云棍
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提撩花棍
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棍术的基本方法展示
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棍术
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背花刀
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绞棍、戳棍、
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舞花棍
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教资教编体育面试—健身长拳（武术）
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【习武者】云棍
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点棍
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教资教编体育面试—剑（武术）
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崩棍
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截剑
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提撩花棍
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斩刀
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舞花棍教学分解，看一遍就能学会
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棍花教学
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教资教编体育面试—太极拳（上）（武术）
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【武术】棍扫一大片，这个云棍最能代表棍法的特点，今天教大家来练习
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平抡棍
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挂剑
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劈刀
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平抡棍教学
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劈棍
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教资教编体育面试—形神拳（4）（武术）
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教资教编体育面试—舞花棍(武术）
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踢棍
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云枪
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教资教编体育面试—五步拳（武术）
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撩剑
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缠头
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初级棍术
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武术教学《南棍基本技术》-云棍-推棍-格棍
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教资教编体育面试—形神拳（5）（武术）
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点剑
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【武术】棍术基本功，云拨棍。三步学会云拨棍
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武术平云棍教学，各角度慢动作演练
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裹脑
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这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
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武术棍法基本功之头顶云棍
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侧空翻转体360°、旋子转体360°+跌竖叉