京东 11.11 红包
太极拳力量处理
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分享一个练“胯”的基本功
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太极拳竖腰拔背及试劲
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太极拳拨云见日～云手
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太极/西斯日常训练
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太极拳掤劲的几个阶段（二）：无形无相挨着何处何处有
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太极拳懂劲后的力量处理——虽变化万端，而理为一贯
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内外通透--内观其心,心无其心;外观其形,形无其形
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形意拳～出横不现横分享
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太极八卦西斯：招不在露，在藏
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太极拳劲力体验，劲力并不神秘也不高深，更不是神功
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太极拳力量处理训练的现实意义（上）：力量处理
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太极拳沾、粘、连、随
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太极拳是在太极操作系统指导下的武术运动
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自由盘架，外小内开，随心所欲不逾矩
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“一触即飞”练习现象
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形意拳五花炮对练经典攻防模型单拆配合演示（二）沉崩
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太极拳与西斯特玛：应物自然的状态（二）
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太极拳摸劲游戏练习
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【西斯特玛】与地面“推手”——SYSTEMA中用地板动作进行结构力量及敏感性的练习
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太极素养分享：顺势而为是借力打力的基础
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动态平衡，沾粘日常练习
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太极拳素养分享：人不知我，我独知人
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拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
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懂劲训练之力量处理互动“游戏”
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向重庆特警总队张教官学习请教摔跤技术
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太极拳“入境”状态氛围分享，“一羽不能加，蝇虫不能落”，举动轻灵……
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配合训练走顺的状态（四）有练习合气道的朋友说说有没有共性
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