自由泳转身进阶
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看看运动员的强化训练
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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这个半路半水开放式转身还有谁不会的来我们聊聊！
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳转身进阶
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超级流线型出发 转身 打腿 必不可少的一个动作看看你做对了没？
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你游了多久才开悟的呢？
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23年的最后一天游泳了吗你坚持多久了？
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开放式转身强化训练，你可以吗？
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冬天游泳太冷 如何冲澡你学会了吗？
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蛙泳蹬壁出发上帝视角
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蝶泳腿头部牵引 挺胸挺髋 核心髋部发力 向下回抽
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这个跳发还可以吗 你们觉得？
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传说中的波蛙
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这么炫酷的蝶泳转身还有谁不会的？
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你们泳队怎么回事，欺负潘队是吧
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解锁新技能 来一起玩耍！
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上帝视角看蝶泳
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遇到这样的家长，游泳想学不好都难
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一个视频告诉你 波蛙和平蛙的区别内附蹬壁出发和触壁转身
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跳发进阶训练
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仰泳跳发进阶训练这么炫酷的动作 谁不想拥有！
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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仰泳进阶训练头部稳定转肩转髋
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核心力量展示
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仰泳出发进阶训练
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蛙泳进阶提升训练夹板练手臂 拿板练蹬腿
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没点柔韧性和特殊的水感，这高难度动作还真拿不下
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游泳教练都不会告诉你的专业技巧最后条是重点！
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游泳使用划水掌的好处
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仰泳进阶训练转肩转髋高肘抱推水
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天气逐渐转凉还在坚持游泳的有几个？
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爱游泳的人都有这八个特征，你占几个？
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水平一般，动作一般，技术一般换气一般，总体一般！
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跳发5部曲你学会了吗？
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当你还在犹豫考虑的时候别家的孩子已经这个水平了只要付出就绝对会有回报！
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有趣的泳者缓解赛前紧张气氛
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玩水也是需要技术的看上去很轻松实际上一点也不简单
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水下世界还是挺好看的
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仰泳出发上帝视角