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京东 11.11 红包
120kg
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刀嗯嗯哼嗯脚
刺手
学舞第一天:像在练功
教教我动作
有没有和我一样喜欢光脚训练的
小腿粗可能是你练错了,正确的方法这样做!#腿部训练 #小腿训练 #健身
卧推125kg啦
自由泳划手,一看就会!
训练变成负担,没关系,直接停练一个月,再感受重新练起的痛苦与快感。
猜拳,谁输谁下床开风扇
强肾功1:甩丁丁,强腰固肾,提升爆发力,教你怎么提高持久力和硬度【收藏】
:你说他不敢,但我敢赌他不敢吗
23天后,见证国内最小级别最强卧推(没有之一)
瞎拉
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
弱弱问一句100KG做组什么水平?
大壮和小美相约一起训练却发现……
不同俯卧撑,练出来的体型对比!
胸肌训练必看细节!动态对抗!
后背的圣诞树送给各位帅哥美女们
瞎拉
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
酒精热身:从最开始的热身到最后的状态自检
女生脸跨就去练背
自学练舞第二天:最后一个动作肩关节活动度完全不够,手肘和肩膀没办法平行
瞎推
51kg女生负重山羊挺身80kg
小姐姐深蹲200公斤10次
你们爱看我就多发,不爱看的别点开
常年细腰!健身房好习惯(男女通用)
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
脸垮就去练背
『夜拍』
【张雨霏|训练混剪】你懂什么是引体负重50KG的含金量•巴黎奥运会应援
存货。看过老吕的视频,也就相当于你们训练过了,看过即练过。
硬拉260kg六次(硬杆、相扑)
瞎练
看过即练过
踩水转蛙泳转踩水~