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9月13日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月6日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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12月6日周三上午为家健身运动力量+有氧
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8月30日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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8月29日周二上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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8月3日周四上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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1月14日周日上午为家健身力量+有氧（全身塑形）
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8月15日周二上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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7月29日周六上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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7月26日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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8月21日周一上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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8月8日周二上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月2日周六上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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3月27日周三上午为家力量塑形全身核心
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12月19日周二上午为家健身运动力量+有氧
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11月1日周三上午为家健身运动有氧+力量塑形训练
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12月15日周五上午为家健身运动力量+有氧（肩背训练）
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10月7日周六上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练