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8月2日上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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5月1日周三上午为家力量塑形力量+有氧
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6月1日周六上午为家力量塑形力量+有氧
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【10月2日】周三早上为家力量塑形纯有氧40分钟
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4月26日周五上午为家力量塑形
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【9月8日】周日上午为家力量塑形全身力量+有氧
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6月2日周日上午为家力量塑形力量+有氧
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8月10日周四上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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4月19日周五上午为家力量塑形上肢肩背
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4月9日周二上午为家力量塑形上肢力量
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3月26日周二上午为家力量塑形上肢肩背
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8月28日周一上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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8月16日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月4日周一上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月6日周三上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月7日周四上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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5月13日周一上午为家力量塑形臀腿训练+有氧
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5月2日周四上午为家力量塑形力量+有氧
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5月8日周三上午为家力量塑形全身核心+有氧
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【9月22日】周日上午为家力量塑形全身力量+有氧
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7月1日周一上午为家力量塑形力量+有氧
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｜2月12日晚上｜为家老师有氧+力量塑形训练直播回放
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5月9日周二上午为家健身运动有氧无氧+肩背训练
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3月19日周二上午为家力量塑形上肢肩背
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4月8日周一上午为家力量塑形臀腿训练
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6月17日周一上午为家力量塑形力量+有氧
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4月14日周日上午为家力量塑形全身核心
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7月7日周五上午为家健身运动有氧+上肢力量训练
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8月22日周二上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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【9月4日】周三上午为家力量塑形全身力量+有氧
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6月17日周六上午为家健身运动有氧+力量塑形训练
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6月16日周日上午为家力量塑形力量+有氧
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8月8日周二上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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3月12日周二上午为家力量塑形上肢肩背
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6月22日周六上午为家力量塑形力量+有氧
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8月3日周四上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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9月15日周五上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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6月19日周三上午为家力量塑形力量+有氧
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8月19日周六上午为家健身运动力量塑形+有氧燃脂直播回放
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6月15日周六上午为家力量塑形力量+有氧
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1月13日周六上午为家健身力量+有氧全身塑形