京东 11.11 红包
回春术—永春肾气归元法—强身健体，抵御早衰，延年益寿。（此功法为永春收功法）
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回春术—平坐，扳脚，低头弯腰，伸筋固肾，增气力
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坐式八段锦：起源于唐朝道教著名道士钟离权所传的八段锦，养生导引保健方法。
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男人多久撸一次？即放松还不伤身！
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养生导引功法《廿四式长生图》道家养生功法，清代手抄本。通过简单的动作，调息运气锻炼自身内在精气神的修炼方法，所谓欲得长生，须习导引。
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少林金刚拳，刚健有力 攻骤守严，行如龙猛如虎。相传为宋代少林方丈福居禅师传授。适于散打，擒拿，强身健体。
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回春术—咏春肾气归元法二：强身健体，抵御早衰，增强抵抗力，延年益寿。
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回春术：人老腿先老，腿上锻炼不可少，简单的动作坚持就会有大的收获。
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二十四节气导引功法：13：立秋坐功法14：处暑坐功法15：白露坐功法16：秋分坐功法17：寒露坐功法18：霜降坐功法
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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回春术：张至顺道长金刚功第七式至收功，调理腰椎脊椎，活动筋骨，养生健身，每天坚持几个动作强壮身体
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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马王堆导引复原图，出自马王堆汉墓帛画，修复后加注解。来看看古人是如何锻炼身体的，虽不能寿与天齐，起码可以强身健体。
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倪海厦：“治肾”“补肾”秘方！建议立马收藏！
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行住坐卧皆有养生之道
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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强肾锻炼法——撮谷道，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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倪师：人瘦青筋粗大，一定要引起注意
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每天一分钟！一个动作把吸干的肾气补回来！
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老公做饭给我吃
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回春术：男士必练，腰椎最喜欢的四个动作，强健筋骨，调理腰椎脊椎，恢复身体机能
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全身按摩放松放松一下。
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【淤血】倪师讲久病有淤的治疗，记得收藏转发
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倪海厦：生男生女，看头发即可判断！
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黄芪拔肾根，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁
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金鸿快剑功法、神通以及战斗方式
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倪海厦：早上起来一杯冷水 永远没有胃病
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强推！超级宝藏又简单的呼吸养生功法六字诀 五脏逼毒法
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一则改善尿酸偏高的茶饮
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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中医望诊舌诊：观察舌像，诊断身体状况，了解身体存在的问题，是脾虚，血淤，阴虚，湿热，还是血虚，痰湿，结合茶饮对症辅助调理。
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后来你没来，健身
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黄财神，黄财神心咒，常持念诵增长衣食财宝，多闻聪慧，无病长寿，随所愿求～～～
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归一清静功——道门秘传坐忘功法 自然清静之道 超凡入圣之功
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搬运：一套08年版本的小学生眼保健操，现在电子产品太多，眼睛累，跟着小朋友做一做眼保健操，缓解一下视力疲劳吧。
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【国宝.国画.国乐】道家修真圖-清代道家古籍手抄本-京都大学附属图书馆藏本。高清彩绘版导引图。此图是少见的彩绘版本稀有珍贵，修身养性一本足够
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