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棒球打击爆发力训练
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#棒球 #日常训练 国庆后上海的高校又要棒球比赛了 一年两季赛事 这样的比赛频次估计很多地方都羡慕不已 而且这次是无差别赛事 普通棒球社团球队有机会面对高水平运动队 当然普通社团还能招募外籍学生加入 说不定也有甲子园或Little league隐藏大佬 总之很让人期待 那么如何临阵磨枪呢 那就多练打击吧 所以发一期爆发力的训练 想到之前绍兴采访波多黎各教练时 power power power 这就是他们的进攻理念 这个训练可以结合之前说的水桶训练方法 用水的流动性可以产生更好的效果 试试吧
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