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棒球地滚球训练
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#日常训练 #棒球 这段时间看到不少业余棒球队或青少年棒球队训练 结合本期的视频 有些建议给到大家 1,不要一字长蛇阵: 大家排一列纵队,前面人接球,后面人聊天,一个穿越球总能打到几个。 2,对于初学者倡导“明确标识物”和“可重复” 这样才能加深他们对于动作的肌肉记忆 3,实战出发 看到有的球队喜欢先横跳一步然后接球 揣测可能希望先激活再启动 但这种步伐和实战差距有点大 可以考虑换个模式
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