TI同步游泳
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像鱼一样游泳
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轻松有效的TI游泳🏊‍♀️
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轻松有效自由泳教学
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游泳水感练习——摇撸，抓到、抱住、才能推住，让身体超越这只推住水的手臂……
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自由泳手臂怎样划水更省力高效？
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水中技能
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抖动式打腿
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静态侧身漂浮
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自由泳配合练习
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自由泳回臂与切换时机
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自由泳手臂练习
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陆上练习抱推水
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自由泳转换时机练习
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游泳技巧
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自由泳身体的角度与回臂的关系
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一起来玩水
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自由泳打腿——你做对了吗？
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自由泳如何游得更轻松
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抓水练习
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自由泳手臂配合解析
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自由泳换气练习
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自由泳单双臂切换练习
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趣谈游泳
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游泳技巧
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自由泳的节奏练习
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跳水
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自由泳打腿
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自由泳手臂路线
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游泳技巧
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自由泳打腿教学
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专治自由泳腿下沉
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夏天怎么能少了泳衣美少女呢？
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无尽泳池游泳健身
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鱼游
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自由泳换气时机
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水中技巧
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自由泳教学
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仰姿旋转
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像鱼
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学游泳步骤：1.水中呼吸、下沉练习