你的力量是什么水平快进来对号入座
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能不能硬控你15秒
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上肢推拉
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肌肉女生穿裙子帅爆了好吗
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充血的臀训yyds
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恢复训练之2/12
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在不断重复的动作中进步
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恢复训练8/12
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毫无训练痕迹
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叫姐姐
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背
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恢复训练10/12
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上肢日
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压不到你的终将使你更强
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练肩日
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恢复训练9/12
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练肩练肩
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上肢推拉-这个引体架怎么这么高啊
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单臂俯卧撑
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今天斗胆推个45公斤
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忘记架保护杆了,安全第一
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引体向上递减组
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最近不能练太重，就练下翅膀吧
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你说什么？我练得太壮你不喜欢？“千粉女装”奉上~
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硬拉机120公斤
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上肢训练
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下胸训练
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哑铃卧推20公斤
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臀腿训练
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没人疼就去健身
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库存之上肢推拉
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上肢推拉
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哑铃22公斤卧推
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优雅地深蹲
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潘雷德划船
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年龄只是一个数字啦
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库存之臀腿训练
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臀腿训练
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看肌肉女跳爵士
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今天是软妹，就做个俯卧撑好了
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新人博主，第一个训练视频，希望和大家一起进步。