益生菌和益生元让我们尝到更健康。
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预防老年痴呆，锻炼手指操
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面部上的一个穴位，让斑点无处可藏
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湿气重，让人少气无力，排出湿气，一身轻松。
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打通这两个地方，气血疏通，身体健康
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如何养出又浓又密的头发，让你60岁。发不脱发不白。
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如何养出又黑又浓的头发？
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早上起床做这两件事立刻排便。
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小腿粗壮，一招搞定
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一个动作打通全身的气血
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制作玉灵膏，吃了一周皮肤，睡眠非常好，大家一起跟着做起来吧。
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一招搞定你的大干皮嘴唇，让你的嘴唇红润。
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法令纹的克星
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比同龄人衰老10岁，是你的脾虚了
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六节心脏保护操，做完身体轻松舒服。
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每天坚持10分钟的还阳卧，提升肾气，健康养生，延年益寿。
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上热下寒，中焦不通。这三个锻炼的方法疏通中交人轻松。
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全身经络拍打操，跟着我一起练起来。
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百病源于气，三个小动作让你轻松解解气。
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疏通胆经，只需要找到这个点。全身气血阀门打开。
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早上一个动作，坚持五分钟，打通全身的经络
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每天抓手50下，身体轻松，延年益寿精神好。
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如何让面部的血液循环。让气色更好。
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心情不好，焦虑，每天坚持揉开这一条线。
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古法美容轻松拥有牛奶肌。
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打通身体的开关，气血通，面部抗衰。
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养肝肾的一个好方法，爱肾操，每天练一练，更健康
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在家做出植物养发成本不到五块钱
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想要容颜好，肾部保养少不了几个养肾的小妙招，建议大家收藏。
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71岁的日本逆龄女神看他是怎样保养的？
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90岁老人每天坚持十分钟，‘跪着走路。膝关节灵活了，腿不痛了。
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一天当中最佳的养生时段做些什么？
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肝不好的人容易衰老
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不起夜不漏尿，简单一个动作就能增强功能，男女都要练哦
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不开心时按揉这两个地方
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解肝化瘀的一个锻炼的方法。
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一年之计在于春，一天之计在于晨早晨黄金时间，锻炼事半功倍。打通气血精神足。
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三分钟养肝操，解除肝郁，心情好。
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活跃脑细胞，预防老年痴呆，练习舌头操
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一个食疗的方法有效的去除老年斑
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缓解眼睛的疲劳。