怎么让牙齿美白？教你2个土方法让牙齿又白又健康，简单实用！
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每天握手5分钟，提升人体阳气肾气，养肝、固肾、升阳！
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非常厉害的道家养目功！眼睛老化、近视，做完视力提升一大截？
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补完牙怎么判断补的好不好？
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胸部有一个“封印”，解开了等同于调心肝脾肺肾，身心都舒畅了
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睡前拍拍头，每天2分钟，提升睡眠质量，让你一觉睡到8点
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膝盖不好的，每天坚持做这个动作，促进膝盖产生滑液，强壮膝盖
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脾胃不好，消化差！饭后转动大拇指，养好肠胃，脾胃变强壮
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养腿就是养命！解开腿部的“经络锁”，腿脚有劲，气血循环好
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手上有个“安眠操”，每天推一推，降心火，消心火，睡得香睡得稳
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传统甩腿法，每天甩一甩，经络不怕堵，拉开膀胱经，人不怕老！
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有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
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如果这个方法你能坚持一段时间，不管你是50岁60岁，都会年轻几岁
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经络不通，脑袋昏昏！每天四步梳头法，气血通经络通，脑供血足
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脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，身体棒
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一个动作专门减湿气，每天5分钟，身体湿气排光光，特别的好使！
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103岁老人独特养生方法，真是高手在民间！学会了全家受益！
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