两个星期能拿下分腿俄挺吗？
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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天赋重要还是努力重要？
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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新手刚练俄挺，想请教一下怎么冲肩
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花了三四年练到这个程度，你觉得我会放弃？
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体重真的等同于力量吗？
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你觉得哪个更难？
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俄挺之路已开启，猜我能多久拿下分腿
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快五个引体了
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俄挺之路注定要坎坎坷坷
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会俄挺俯卧撑的人真的是入门级吗？
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09半个并腿
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花一年冲俄挺，能做到吗
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和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏！安排！#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
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高中生四个引体在学校无敌
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【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
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退回练练单杠分腿吧，有点斜没以前姿态水平。
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超级耐力组～10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
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解锁俄挺（第75天）
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练了大半年，终于会俄挺了，真好！
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好久没练一直在抖
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一个星期没训练，状态下降大半
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这已经不能用俯卧撑来形容了…
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今日推拉，间间断断已经第六年了，只能维持这几秒
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#俄挺
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16岁少年的一次周末训练
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解锁俄挺（第73天）
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轻训
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肌肉大叔挑战极限引体向上！一组40个！
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只能做3个俯卧撑该怎么练
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vlog日常
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100%的身体掌控丨街头健身
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神技之上！真正的死亡俄挺俯卧撑
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进入疲劳期了好几天了
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这状态波动太大了，一夜之间体能减半，老了10岁？
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从团身到分腿 五个最好的动作
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小进步
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开启俄挺之路
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同一个时间的两个动作，水平是相当的，加油