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缓解改变EMO抑郁的方法,三良本人多年实践与保持的习惯分享
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很多人很直接的寄望在玄学领域解决这个问题,但更多的有效的实际的办法,还是要从现实角度出发。毕竟绝大多数人的emo和抑郁状态与玄学因素根本没有任何关系。 这期视频,以我自己多年实际的经验和能动性,以及曾经心理学学习实践的角度和大家讲述一下我自己应对emo和抑郁状态迅速有效的很实际的一些做法,非常的日常性和干货直接,希望你可以因此养成一种习惯和方法,有效应对日常的压力和抑郁状态。 ps:小彩蛋依旧留在视频最后。
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