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【给紧张焦虑的自己的一封信】亲爱的,你不必如此焦虑恐惧,相信生命自流淌
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人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
20几岁就别焦虑了
【TED科普】不要在乎你在别人心中的名声
不要把一切看的太严重
王阳明早在五百年前就告诉了我们克服焦虑和内耗的秘诀,知行合一的秘密
焦虑症就怕你豁出去
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
广泛性焦虑障碍科普小课堂
人生最大的顿悟:抛弃受害者思维(不再自己折磨自己)
原来这些行为都是焦虑
吴彦姝:“大胆一点,去做你觉得对的事情,要是所有人都理解你,那你得普通成什么样子”。
对客体祛魅、对世界祛魅力,是一个人变强的开始
软绵绵的学生思维,让大多数人越活越憋屈(学生思维vs求是思维)
无需焦虑,你的所想终将会被现实书写
【TED】自我改变:当你意志消沉时,一定要少想多做。因为想全是问题,做才有答案!
原来是焦虑引起的躯体化,如果你出现了记得减减压调整一下。
为什么我对“不思进取”的女性容忍度很低?
如果有机会,我想发给两年前深陷虚无主义的自己(黑塞)
玩,运动,好好生活,这三件事其实是同一件事 | 香蕉电台05
高敏天赋使用说明书:收回心理资源,共情自己!
到底怎么样才能得到您的认可
【脑科学】冥想为什么能减少焦虑?
惊了,几千年前咱祖先就用这个方法!摆脱担心有奇效!远超西方心理学。
常常痛苦于往事,高内耗人群必听!诞总一招N得治愈内耗。
金·凯瑞深聊什么是抑郁
学习的最大阻力,是心力匮乏(不是天赋差或不努力)
寒窗苦读终于考上抑郁症焦虑症狂躁症了
听完这段话,治好了我的焦虑和迷茫!
【超绝方法】一个心理暗示:快速恢复生命力!快速提升能量,助你搞成一切想做的事儿
浑身紧张缺乏安全感的人教你找回稳定
【TED科普】7个技巧,让你的情绪保持健康!
生活中,别人对您交代不清楚,其实就是在“施加暴力”!
有一种瘾很可怕,叫做"给自己疯狂叠加心理负担"(何必呢)
减轻内耗,是一种干脆利落的选择(非常简单粗暴)
【情绪排毒】10min冥想,清理有毒信念,积极自我肯定
【英语视频】 献给世界上那些内向的人
逆天改命的关键在于早睡
我们会吸引到和自己心理创伤程度相似的人
【Vanessa Lau】一位身价百万的姐姐给二十来岁的朋友们的建议
【TED科普】油管3000w播放 | 停止浪费你的生命!让自己快乐是真正走向人生赢家的第一步