【引体硬拉三十个】退步很大 从头开始锻炼！
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北体大学科生的身材是什么样的？
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“你对我的脸有什么意见吗？！”
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特训第50天 负重50kg臂屈伸做组
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【地表最弱生物从零开始的锻炼生涯】Day1
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大一新生纯宿舍里练出来一身肌肉
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引体能70+的人是什么样的身材？看看这恐怖的背和小臂…
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【用体操的方法打基础】全面发展身体素质的八个基础动作
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“我不关心一个人有什么，我只在乎他是什么”Day76
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“Keep your Faith,till your death.”Day90
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“千日为锻，万日为炼”Day85
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300次训练 16500次引体向上 换来的5个单臂引体，不亏。
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36个！！16岁up主竟打破引体向上校记录！
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“人生就像钟摆，在痛苦和无聊之间徘徊”Day62
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【引体挑战】你见过的最标准的引体向上测试！20个全程慢速引体，能找出毛病算我输_(:з」∠)_
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终于学会后水平了，推力逐渐入门
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当力量足够时，技巧就没那么重要了
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《楚王好细腰》
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目标引体破百，特训第49天
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你管这叫瘦出来的腹肌？？
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完成300×55＝16500次引体向上后……
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Day56“保持骄傲，保持纯粹”
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咬道，堂堂连载！
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永 动 机
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【Jackson·劳】握力爆炸！高中生40个标准引体！不服来战！
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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【引体向上】一次性43个！你没见过的超绝握力！
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街健玩家挑战攀岩不用腿过V2
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让暴风雨来得更猛烈些吧！
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萌新第一次去健身房练腿，动作也不标准，人菜瘾还大🚶
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你敢信这人51.8kg？？力量变大了，体重还变小了？难道我梦游时打药了？
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陈佩斯跟朱时茂打了起来
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“从自己向自己发展”Day63
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目标引体破百，特训第40天
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我能做直背的两头起了！锻炼基础的重要性，量变真的可以引起质变！
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每天100个引体向上
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只练引体向上和俯卧撑能练出什么身材【国庆加长版】
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北体的大一新生去大学的最后一天晚上…
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“赐我一场痛快”
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“屡战屡败，屡败屡战”Day87
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线下遇到pro是什么样的体验