穿上夜行衣果然不一样！
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ATW40个是个门槛。体力是一方面，心理也是一方面。
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半年时间才做出来，up360°好难啊，我还是练基本功吧。
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两个动作玩了18年。还是玩不明白！
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HTW又退步了一年，已经无法精确把握节奏了。。。
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两个花式足球基础动作，几年能达到这个水平？
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天气炎热人疲惫，床上练球床上睡。世达五千买不起，摩腾超高性价比。
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打发时间
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做梦大脚解围，发现是踢到墙上了。好疼。。。
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这个月不如上个月。
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十九年了，从小孩哥到中年大叔，球友们一起坚持！
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15年以前的动作还以为做不出来了呢。
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内外跨颠是lower进阶的关键基础之一。
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上一次来汤湖公园练球还是2018年。
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2024.1.13深圳市民中心大胡子聚会。
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crossover简单加强思路，其实比atw,htw更重要也更难练习。
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6月就这样了。
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fs就像散人修真一样，练气入门难，筑基难上加难，结丹更是难如上青天！
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明天休息，七月结束啦！
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数了十几遍，确认了是40连。
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up适合中老年玩家！每天十分钟腰不酸了，久坐的你非常适合啊
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出大太阳了，23年最后一练！祝各位球友身体健康，再练10年！！
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ATW和HTW组合思路。练习到快中有慢，慢中有节奏就差不多了。
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如此潇洒的起球你学会了吗
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上次雪中练球还是2008年呀！
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一晃10年过去了！
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每天只能看以前视频来安慰自己了。越来越难以坚持了。。。。。
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日常练习
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我也会一点点up。
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这就是健身耸肩的下场
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3个月就练了这？
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喜欢一项运动得接受它所有的玩法
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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巴西足球鲜为人知的特色技术PULINHO
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今天刚好18年了，18年了只会这些，18年了也还会这些！得到了什么，又失去了？
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看朋友踢球 朋友说我很有踢球的天赋故发bb空间
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今日健身打卡
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巴西足球十大常见招数，你都会几个？
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是哥们儿都这样踢过足球吧
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下午好
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体力不足是个大问题！😭