京东 11.11 红包
徒手引体往往因为握力不够而停止，负重引体却可以让你拉到力竭
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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负重引体用弹力带比用腰带好用
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高中生 负重30kg引体向上
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今晚的状态不错，负重引体25kg
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负重引体16kg
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冲一下引体数量，刚好20个
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孙杨恐怖的力量！单边80公斤下拉
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上个视频点赞数居然破百了，感谢大家都支持，我决定一个赞一个引体，拼了！
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小小的弹力带帮助我最终突破了双力臂的屏障
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接着练负重引体
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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挑战一分钟做60个俯卧撑
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62次引体，海淀实验史上最伟大的一次运动会
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女生引体29个
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引体向上
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初二小朋友引体向上测试随拍
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试了下卧推，发现推力确实差，50kg勉强推三个
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普通人只练引体向上和俯卧撑能到什么水平？
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全行程一次性引体测试
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循环引体
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六厘米抛光粗把，前水平＋L引体。握力、臂力、背部、核心
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50kg女生负重20kg引体做组
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尝试下硬拉，先把动作做标准了
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？不标准引体体测时一个都不算 徒手健身是练不出来的
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双力臂进展缓慢啊，最多连续撑两个
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【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
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大学体测惊现一大神小伙，一口气怒拉30个引体，震撼全场
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三个月没拉引体的我，之前能一口气拉二十个，现在还能拉几个呢？
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在广州现在已经冷到不想出门跑步了，就做个双杠臂屈伸敷衍一下，好歹也锻炼过了
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骑行日常
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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终于上去了，For the first time！双力臂
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关于不同行程的引体。。
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跪求健身哥儿姐儿们来教教我！【熟人看到请保持沉默】
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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一口气15个引体，感觉现实没对手
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体重大是不是就拉不起来引体向上？事实真的是这样吗？
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路边大爷问我会不会玩这个 引体过云梯 难点在于不撞到头..
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颓废和肌肉，我选择了躺平
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普通高中生放学浅拉41个引体复健